帶豆豆出門最常被問的一句話就是：是不是已經3歲了？但其實豆豆才1歲多😂
每次聽到這句話，我都覺得又好笑又驚訝。
最近整理豆豆的身高、體重和PR值才發現孩子在這個階段真的每天都在成長。
當媽媽之後，也會越來越在意孩子每天吃得好不好、睡得夠不夠，以及成長階段需要補充哪些營養。
最近我也開始研究寶寶維生素D3，從成分、每日補充量到食用方式都做了一些功課，也因此認識了卡蘿琳400IU維生素D3滴液。
這篇就來分享我的卡蘿琳維生素D3評價，以及實際給豆豆補充後的使用心得。
一、寶寶維生素D3怎麼挑？我最在意這4點
幫孩子挑營養補充品時，我自己最在意的幾個地方就是：
成分是否單純
每天補充量是否方便掌握
食用方式方不方便
最重要的，小孩願不願意接受
畢竟小朋友對味道真的很敏感，只要不喜歡，有時候可能連續好幾天都不願意吃🤣
因此比起加入太多味道的產品，我自己會更偏好成分單純、日常比較好補充的類型。
二、卡蘿琳維生素D3評價｜無色無味這點很加分
這次選擇的卡蘿琳400IU維生素D3滴液是無色無味的，而且沒有添加蔗糖、防腐劑、香料及色素。
這點對我來說滿加分的。
實際給豆豆補充之後，接受度也還不錯，不會因為味道太明顯而抗拒。
以媽媽的角度來說，每天都要記得處理好多孩子的事情，營養補充如果可以越簡單，我真的越喜歡😂
三、卡蘿琳400IU維生素D3怎麼吃？
依照產品建議食用方式，新生兒、嬰幼兒及兒童每日半管即可補充400IU。
每天一次，對我來說滿方便，也不用另外計算太複雜的份量。
食用方式也很簡單，可以直接滴在湯匙中食用，也可以加入白開水、牛奶或配方奶。
我們家自己比較常直接加進配方奶裡，豆豆目前接受度很好，也比較容易融入每天原本的生活習慣。
四、成長階段為什麼會留意維生素D？
以前我比較容易注意孩子有沒有吃飽、喝奶量夠不夠，後來開始做功課，才慢慢發現成長階段除了均衡飲食與充足睡眠之外，各種營養素的攝取也很重要。
其中維生素D能增進鈣吸收，也有助於骨骼與牙齒的生長發育，因此現在也是我會特別留意的營養素之一。
對我來說，營養補充並不是要取代孩子每天正常的飲食，而是在均衡飲食的基礎上，把需要注意的營養一起照顧好。
五、卡蘿琳維生素D3推薦嗎？媽媽實際使用心得
實際使用一段時間後，如果要整理我的卡蘿琳維生素D3評價，我自己最喜歡的幾個地方就是：
無色無味，小朋友接受度不錯
不添加蔗糖、防腐劑、香料及色素
滴液設計，日常補充方便
每日補充量簡單，不需要複雜計算
對每天忙著處理孩子各種大小事的媽媽來說，我覺得「能不能簡單融入每天生活」真的很重要。
如果最近也正在找寶寶維生素D3、嬰幼兒維生素D3或兒童維生素D3，可以把卡蘿琳400IU維生素D3一起列入比較。
👉 查看卡蘿琳400IU維生素D3完整產品資訊
另外分享一篇我自己做功課時看到的衛教文章：
👉 九成國人維他命D缺乏！每日攝取量多少才夠？維生素D食物排行
裡面也整理了維生素D每日攝取量，以及平常有哪些食物可以補充。
如果最近也剛好在研究維生素D3，可以一起參考看看喔~
